Linkek a témában:
Miért van szükségünk napsütésre?
A napozásról az utóbbi időben egyre inkább úgy beszélnünk, mintha valamilyen félelmetes, egészségtelen dolog lenne, pedig testünk és lelkünk egyaránt igényli a napfényt.
Ilyen is van: a napozás előnyei
Nap nélkül nincsen élet. Ez az igazság az utóbbi években feledésbe merült, mivel az újságcikkek túlnyomórészt a napfény káros hatásairól szólnak.
Ezért jobb a napfény, mint a tabletták
Tavasztól a szintetikus helyett válaszd inkább a természetes D-vitamin-forrásokat.
Meghatározás
A barna bőrön túl a napozás előnye, hogy a napfény hozzájárul a D-vitamin képződéséhez és enyhít bizonyos bőrbetegségeket (pl. ekcéma, pikkelysömör). Hátránya azonban, hogy az UV sugárzás elősegíti a bőr öregedését és akár bőrrákot is okozhat. Megfelelő védelemmel azonban csökkenthetőek a napozás veszélyei, így a kockázatokra hajlamos embereknek sem kell lemondaniuk a napfény jótékony hatásairól.