Napozás szabályai

Bőrünk védelméről sosem feledkezhetünk meg, ezért saját érdekünkben jól tesszük, ha betartunk néhány napozási szabályt.

A bőr legagresszívabb daganatos megbetegedése, a melanoma kialakulásában bizonyítottan nagy szerepet játszanak a napból érkező káros UV sugarak, közülük is elsősorban az UV-B sugárzás. A napfény ugyanakkor nagyon fontos is, hiszen a természetes D-vitamint is ennek köszönhetjük. Nyaralás előtt adunk néhány jó tanácsot arról, hogy miként élvezzék a vakációra indulók egészségesen a napfürdőt.

Kétségtelen és tudományosan egyértelműen bizonyított, hogy a nap ultraibolya sugárzása és bizonyos bőrdaganatok, valamint a bőr öregedése között szoros az összefüggés. Másrészt viszont a D-vitamin termelődéshez szintén nélkülözhetetlen, hogy bőrünket bizonyos mennyiségű napfény érje, és a szabadban tartózkodás érezhetően javítja kedélyállapotunkat is. Komoly dilemma tehát, hogyan és milyen mértékben tegyük ki a bőrünket a napsugárzásnak, anélkül, hogy visszafordíthatatlan károsodást okoznánk, de érvényesüljön az említett kedvező hatás.

A lebarnult bőr egészen addig alantas dolognak számított, míg Coco Chanel egy nap csokibarnára sülve be nem toppant a párizsi elit közé tengerparti nyaralásból hazatérve.

A napozásnak/napoztatásnak léteznek aranyszabályai, amit érdemes betartanunk gyermekünk bőrének és egészségének védelme érdekében. Ebben próbálok most segítségetekre lenni.

A napsugarak károsíthatják bőrünket, ha nem tartjuk be a szükséges óvintézkedéseket. Ne hagyjuk!

Először is legyünk tisztában a szó minden értelmében a testünkkel, ill. bőrünkkel is. Kezdjünk el időben béta karotint juttatni a szervezetbe és/vagy együnk sok sárgarépát. Mielőtt szabadságra megyünk, tisztíttassuk ki bőrünket szakavatott kozmetikussal, hogy az esetleges pattanások, pörsenések és mitesszerek ne "süljenek" be.